12 Ejemplos de Vicios y Asertividad en la Comunicación

¿Qué es la comunicación asertiva?

Cuando la comunicación toma el rumbo de la agresión, la imposición, la manipulación y el control, el resultado inminente es desarmonía, enfermedad en la relación, desgaste energético y finalmente ruptura.

Cuando la comunicación maneja un diálogo constructivo, se genera un resultado efectivo, se nutre la confianza y la relación perdura en el tiempo potencializando las semillas de Amor sembradas en el camino.

Todo diálogo constructivo conlleva compromiso y entrenamiento. Los 12 ejemplos de vicios en la comunicación que encuentras a continuación, te permitirán reconocer los tuyos para aprender a liderarlos desde la consciencia hacia resultados más armónicos, efectivos y constructivos.

Cuando los demás saben que tú usas una comunicación asertiva, totalmente exenta de agresión y de condena, no solamente se mejoran muchísimo las relaciones, la confianza y el diálogo en sí mismo, sino que realmente puedes ser instrumento confiable de apoyo para tu interlocutor.

Vicios

 

Verdad

 

Aciertos

1.

Dar por hecho que el otro entiende lo mismo que está en tu mente.

 

La mente de cada persona se nutre de las experiencias recogidas en el camino. Es muy común hacer diferentes interpretaciones de un mismo evento.

 

Preguntar con la intención de verificar que se está entendiendo lo mismo, ayuda a alinear las ideas.

2.

Dar por hecho que tu felicidad y tu paz son resultado de lo que la otra persona hace por ti.

 

Cada quien es responsable de los pensamientos, sensaciones, emociones y actitudes que genera. De igual manera responsable de los resultados que estos generan tanto a nivel interno como en relación con el ambiente.

 

Asumir la responsabilidad de nuestras propias creaciones nos permite auto-liderarlas y aprovechar el ambiente como gimnasio de entrenamiento y retroalimentación.

3.

Creer que los gritos te dan poder y te permiten ser mejor escuchado y tener el control.

 

Los cinco sentidos son los portales a través de los cuales entran los detonadores que generan un ambiente interno de amenaza o de seguridad. Los gritos siempre generarán sensación de amenaza, por lo tanto, una respuesta de miedo: defensa o de huida.

 

Una relación que perdure en el tiempo armónicamente alimenta la confianza, el propósito que une a las personas, la seguridad y el bienestar de las dos partes.

4.

Interrumpir mientras la otra persona habla.

 

La necesidad de control siempre generará en el otro lado la sensación incómoda e insegura de ser controlado.

 

La confianza y alimentar la intención de bienestar común siempre permite conciliar, abriendo espacios para escuchar los puntos de vista de los otros, respetarlos, y renunciar a cualquier tipo de imposición o manipulación.

5.

Enfocarte en el error.

 

El error es un resultado inesperado que se origina en la falta de información o de entrenamiento.

 

Enfocarse en la solución alimenta la confianza y desarrolla el músculo de la mejora continua.

¿Qué puedo/podemos hacer mejor para que este resultado no se vuelva a generar?

6.

Criticar, juzgar, reprochar.

 

Todo tipo de juicio o reproche alimenta la desconfianza, rompe la comunicación y conecta con la necesidad automática del ego de defenderse o de huir.

 

Agradecer y valorar lo que ofrece un resultado inesperado, permite corregirlo.

7.

Armarte de justificaciones para defender tu punto de vista.

 

La defensa se hace correspondiente con la defensa, la cuál se manifiesta con más defensa, huida o ataque.

 

La flexibilidad nutre la conciencia a nivel personal y la confianza en las relaciones. Quien se propone crear relaciones armónicas se entrena en ponerse en los zapatos del otro con la intención de nutrir el propósito que los une.

8.

Proyectar en el otro lo que sientes y lo que piensas.

 

Las sensaciones, emociones y pensamientos de cada persona nutren su propio mundo interno. Cuando éstas no son conscientes y al mismo tiempo alimentan una sensación de incomodidad, el ego tiende a quitárselas de encima, poniendo en otros la responsabilidad de dicha incomodidad.

 

Tomar total responsabilidad de nuestro mundo interno, nos permite liderar la transformación de las energías que no son útiles y que consumen la vitalidad, las relaciones y la salud.

Tomar total responsabilidad de nuestro mundo interno permite de igual manera alimentar la energía que nos revitaliza y que nos permite construir y expandir nuestro potencial.

9.

Asumir el papel de víctima. Suponer que la otra persona te dice las cosas por fastidiar.

 

Escuchar desde el mundo emocional/sentimental (ego) distorsiona las palabras y gestos para convertirlos en agresiones o alabanzas, ataques o aprobaciones. Desde este espacio siempre habrá dualidad, vulnerabilidad y dependencia   de lo externo para sentirnos bien.

 

Escuchar desde la conciencia siempre pone de frente la posibilidad de agradecer y valorar el interés y los comentarios de los demás, y pot lo tanto le da la bienvenida a la posibilidad de mejorar.

10.

Dar una respuesta a la ligera para evitar confrontación.

 

Evitar es una reacción automática que se ha generado como resultado de nutrir el miedo a enfrentar. El miedo se somete a las necesidades de los demás, pasa por encima de las propias y acumula resentimiento, reactividad y desarmonía.

 

Entrenarse en enfrentar, transciende cualquier necesidad de huida.

El ego confunde Confrontar con Enfrentar. Sabiéndolos diferencias se generan dos resultados totalmente diferentes. Aprender a navegar en nuestro mundo interno, nos da las claves para aprender a navegar en cualquier situación que nos presente la vida y para poder comunicar desde un espacio neutro. Nadie puede hacernos daño a menos que nosotros lo permitamos desde las interpretaciones que hacemos internamente.

El amor SIEMPRE está por encima de los sentimientos.

11.

Traer el pasado para enlodar el presente.

 

Sólo se puede construir algo nuevo en el presente.

 

Cuando el pasado sigue apareciendo en el presente significa que hay algo sin resolver. El pasado puede aportar en crear un nuevo presente cuando se reconoce el error, el aprendizaje que este trae, y se genera una nueva acción en el presente.

12.

Apuntar con el dedo, prohibir y decirle al otro cómo debe hacer las cosas.

 

La imposición siempre generará rechazo o huida porque para el ego no es territorio seguro.

 

Preguntar pone en modo de reflexión a la mente.  La conclusión es el trabajo mental que libera.

Las propias conclusiones determinan con mayor claridad, las acciones más apropiadas para cada persona.

Respetar la experiencia de la otra persona permitirá que ella misma saque sus propias conclusiones.

 

 

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Hola Soy Ana - Coach Transformacional 

Vamos a cambiar los diálogos ruidosos de tu mente por el despliegue de tu propósito de vida! Visitemos esos espacios oscuros e incómodos de tu mente para encender una luz mas brillante de tu conciencia.


 

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